「醫生，我最近不僅褲子穿不下，連鞋子也穿不了，水腫的情況怎麼改善？」
「為什麼生完小孩後，我腿部的血管就會浮出來呢？」
許多女性都有以上問題的困擾，國內女性20~25％擁有不同程度的靜脈曲張，而男性則約有15％的比例，但為什麼靜脈曲張好發於女性，女性的罹患機率會比男性高出這麼多呢？
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懷孕與生產是引發靜脈曲張的要因
女性之所以罹患靜脈曲張的機率高於男性，是因為隨著體內女性的荷爾蒙變化，像是青春期、懷孕、更年期或是使用避孕藥等，會使得血管擴張、血液瘀滯，進而影響到靜脈曲張的發生及進展。
▌受到黃體荷爾蒙（黃體素、孕酮）的影響，血管會擴張
女性懷孕的時候，體內的荷爾蒙亦隨著改變，而黃體荷爾蒙含有血管擴張因子，會擴張血管(為了維持妊娠機制，增加骨盆裡的血流量)，靜脈也因血流量增加而擴張；加上懷孕時血液內黃體荷爾蒙的濃度變高，造成下肢的血流量增加，使得原本閉合的靜脈瓣膜分開，無法發揮原本的功能，進而造成靜脈血液的逆流；另外有些女性在生理期時覺得腳比較浮腫，或者原本就有靜脈曲張的女性在生理期時特別嚴重，也都和荷爾蒙的改變有關。
▌逐漸變大的子宮壓迫到血管，造成血液瘀滯也會有影響
胎兒和子宮隨孕期的增加而變大，會壓迫到骨盆腔靜脈和下腔靜脈，阻礙了下肢的血液回流，因此腿部血液無法順利回流至心臟，導致下肢靜脈高壓，讓曲張的靜脈變得越來越明顯。
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女性下肢靜脈曲張早期症狀
靜脈曲張早期症狀易被忽視，那麼會有那些症狀需要注意呢？靜脈曲張早期症狀主要有：
1. 腿部酸痛和乾癢：出現小腿皮膚癢、酸痛及有沉重感等症狀，站立時可明顯看見小腿靜脈隆起。
2. 血管高於皮膚表面：因靜脈血管彎曲，而使得血管突出皮膚表面，呈紫色或藍色，最容易出現大腿後外側、膝後、小腿內外後側、腳踝等部位。
3. 腿部有水腫：因孕期不斷增大的子宮壓迫靜脈血管，使得回流心臟的靜脈血液受到阻礙，進而導致了水腫的症狀。
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預防及舒緩靜脈曲張方式
如何預防及舒緩靜脈曲張令已有的情況不再惡化下去，唯有讓下肢靜脈血管能順利收縮，使血液回流到心臟，才能預防及舒緩靜脈曲張。預防靜脈曲張的發生，應注意以下幾點：
1. 避免長久坐著不動：每小時讓自己起來走動個5分鐘，使肌肉收縮，促進血液循環。
2. 睡前墊高腿部、採取左側躺睡姿：睡前將腳抬高超過心臟差不多兩個枕頭的高度，約莫10-15分鐘的時間，讓靜脈血液回流至心臟，減緩雙腿血管腔內的壓力。此外，採取左側躺睡姿，避免平躺時壓迫到下腔靜脈，影響血液循環。
3. 穿上醫療級彈性襪：醫療彈性襪可從腳踝開始順著腿部向上，逐級減輕腿部受到的壓力，加上腿部既有的肌肉幫浦力量，讓血流更加通順，達到預防、舒緩、減慢靜脈曲張的效果。
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下肢靜脈曲張可說是女性很難避免的疾病，除了對腿部不美觀之外，腿部的不適與不便，也會在生活上造成很大影響，因此靜脈曲張的問題不容小覷，女性更應該好好瞭解一下何謂「靜脈曲張」，以及好發於女性的原因，才能有效預防靜脈曲張的發生！
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