【福康診所】甘宗本醫師/靜脈曲張專家/靜脈曲張治療/靜脈曲張手術

我們常常聽到靜脈曲張這個症狀，在一般人的認知裡面，總覺得是因為站太久，才會得到靜脈曲張，其實不然，根據研究指出，遺傳才是決定靜脈曲張風險的主要因素，靜脈曲張患者約半數有家族史，次要因素為過重及懷孕，久坐、久站不會直接導致靜脈曲張，但可能加重已經出現的病癥。

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遺傳基因讓靜脈曲張成為主因

在過去，人們會認為愛翹腳會得到靜脈曲張，其實不然，不管是姿勢不良還是飲食都不會直接地導致靜脈曲張的發生，遺傳因素才是引發靜脈曲張的主因。

根據研究，患有靜脈曲張的病患超過40%有家族病史；女性患者中，約有三分之一的患者父母同有靜脈曲張的疾病，因此，可以推論靜脈曲張是有遺傳性的，但目前科學無法準確斷言靜脈曲張的成因，只能說罹患靜脈曲張的患者，有遺傳上的相關性，包含生活習慣與飲食皆是誘發靜脈曲張的因素。

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血液循環的最末端

為什麼心臟會跟靜脈曲張有關係呢？

靜脈曲張是因為遺傳、久站、懷孕等各項原因，血液無法由腿部送回心臟，淤積於腿部造成血管壓力過大的心臟血管疾病，長期血管壓力增加，對靜脈瓣膜造成持續性的破壞，嚴重的情況會長出「靜脈瘤」。

可為何是在腳部？因為腳部末端是人體中血液循環距離最長的地方，也是最開始出現心血管疾病警訊的所在，所以當出現頻繁性的腳痛、腳麻的時候，都是身體在給我們發出警訊，提醒你已經生病了，這時候可以趕緊檢查自己靜脈曲張的等級。

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加強血液循環，從三餐開始

傳統上，中醫一直有食補的概念，藉由改變三餐的食物來達到治療的效果，以靜脈曲張來說，本身是跟心臟血管有相關的疾病，食補也會以促進血液循環為主要方向。

第一個大重點就是多吃「新鮮」蔬果，新鮮蔬果中含有大量各式維生素與礦物質，從新鮮現摘水果到爛掉的水果，觀察會發現色澤從鮮嫩轉為黃色或褐色，就是顯示水果中的維生素已經氧化，喪失效果了，因此在挑選食補素材之前，新鮮是首要重點！

▋首要推薦—大蒜

大蒜從古至今，一直是西方與東方醫學書上的食補常客，包含《本草綱目》都有解說到大蒜的醫療價值，近年來更是被廣泛地應用在藥物當中。而大蒜的抗氧化作用來自於其中的硫化物，可以降血壓與增強免疫力，而最好的食用方法是將大蒜搗成泥狀，有助於大蒜中的硫化物成分增加。

▋次要推薦—堅果類

堅果類常常被當成點心吃，但其實它有更多功用。堅果類富含豐富的維生素E，維生素E屬於脂溶性維生素，具有抗凝血的功效，一般來說能夠獲得的管道屬於動物性食物，像是豬肉、牛肉、羊肉等等，但是肉類的負擔卻比堅果類來的多，因此藉由進食堅果類的方式補充維生素E是目前最恰當的方式之一，推薦的食物有杏仁、核桃、腰果等等。

▋不可或缺的維生素C

維生素C聞名已久，常見的蔬菜水果中都可以發現維生素C的蹤影，維生素C是水溶性維生素，在烹煮過程中很容易隨著湯汁或果肉汁液流失，因此新鮮蔬果除了盡早食用之外，不使用過多烹煮手法也是關鍵。推薦的食物有，芭樂、奇異果、番茄、草莓、柑橘類等等。

從根本的維護血管健康開始，也是防止靜脈曲張的方法之一，因為部分職業無法避免久站，轉而從三餐中著手，用最溫和的食療方式，在日常中維護心血管；亦或是每天記得舒緩雙腿，穿著彈性襪，進而做到保養，也不失是一個好方法。

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