藝人阿布日前上節目揭露自己對抗靜脈曲張的血淚史，他的靜脈曲張不只嚴重到讓人結舌 ，許多人更驚訝地發現，「哇，原來正值壯年的男性也會得靜脈曲張？」
或許因為靜脈曲張的高風險代表族群是需要久站的空姐、櫃姐，或是懷孕的因素，造成了大眾的刻板印象，認為女生就比較容易患有靜脈曲張，男性則不用太過擔憂，真是如此嗎？
▇ 靜脈曲張並非女性專利，遺傳與生活型態才是關鍵！
藝人阿布由於家族遺傳的關係，導致他很早就有靜脈曲張，再加上工作的緣故需要久站，或長時間久坐搭車出外景，讓病況變得更嚴重，由此例子可以看出性別不是造成靜脈曲張的主要因素，遺傳基因、工作、生活型態和個人習慣才是導致靜脈曲張的主因，譬如因工作而需要長時間站立、負重或有抽菸習慣、體重過重的人，都是靜脈曲張的好發族群，無關性別！
▇ 男生為什麼會引起靜脈曲張？
除了上述的遺傳、生活型態、職業以外，男生還有一點要特別小心，那就是「健身」。
許多男性在做重量訓練時，總會想挑戰自己過去的紀錄，逼迫自己承受更大的負重，這樣的作法可能會對靜脈彈性不佳，或是本身有瓣膜缺損問題的人造成很大負擔！因為當重訓時向下身壓迫的力量過大，會讓下半身靜脈承受過度壓力，導致靜脈血液逆流、淤積在腿部，靜脈逐漸鼓脹，最終形成不可逆的靜脈曲張。
甘宗本醫師建議：「健身要量力而為，特別是已有靜脈曲張問題的人，應慎選運動項目，例如游泳、騎腳踏車等較為和緩、不會對下肢造成過度壓力的運動就比較適合；另外，為了不加重靜脈曲張病況，運動時最好穿著醫療型彈性襪，有助下肢血液回流。
▇ 女生懷孕會提高罹患靜脈曲張的風險？
女性在懷孕時因為賀爾蒙變化、子宮壓迫骨盆腔血管等原因，容易使下肢靜脈血液回流受阻，因此提高罹患靜脈曲張的風險，而且懷孕次數愈多，風險愈高。
但準媽媽們也不必過於擔心，只要做好日常保養，孕期一樣能遠離靜脈曲張的威脅。
√穿著醫療彈性襪
穿著壓力平均分散，下緊上鬆的醫療彈性襪，再搭配適度下肢運動，可舒緩腿部腫脹不適。
√多做抬腿運動
雙腿靠牆或用毛巾、枕頭將腿墊高，角度約30度即可，能促進下肢靜脈血液回流。建議抬腿運動一日可做3~4次，每次15分鐘。
√選擇寬鬆、舒適的衣物
過於緊繃的衣服、鞋子可能會影響血液循環，尤其建議選擇有氣墊、可減緩腳部壓力的鞋款，盡量避免長時間穿著高跟鞋。
√適度按摩、泡腳
以溫水泡腳10~15分鐘後，用手掌虎口從腳踝處由下往上回推、按摩，可減緩靜脈曲張症狀。
雖然統計上女性罹患靜脈曲張的比例高於男性 (約為 2:1 )，但實際上男女都有機會得到靜脈曲張，所以別再誤以為靜脈曲張是媽媽、姊姊才要擔心的事，大家都應正視靜脈曲張這件
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