【福康診所】甘宗本醫師/靜脈曲張專家/靜脈曲張治療/靜脈曲張手術

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漸漸進入夏季，隨著逐漸炎熱的天氣，終於可以擺脫厚重的大衣外套，換上短袖短褲秀出姣好的身材，卻害怕雙腿上醜醜的血管成為他人的焦點？事實上，夏季是靜脈曲張的好發時期，高溫會使血管擴張，可能造成原本的靜脈曲張更加惡化。

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下肢靜脈曲張是什麼

靜脈血液流回心臟的過程，需要倚靠靜脈瓣膜閉合防止血液逆流，當靜脈瓣膜受到損害時，血液逆流淤積在血管中，會使血管逐漸膨脹變形、擴張，甚至突出皮膚表面，形成所謂「浮腳筋」的現象，好發於下肢。

靜脈曲張與先天遺傳有關，有些人先天血管比別人脆弱，瓣膜功能不全，容易發生靜脈曲張；此外，後天受到外力因素影響，造成使血管處於高壓的狀態下，也會促使血管瓣膜受損、引發靜脈曲張。

靜脈曲張依照嚴重程度，以不同形式出現，輕者微血管如蜘蛛網狀擴張，再者或突出皮膚表面如蚯蚓狀，更嚴重可能會出現皮膚變色、潰瘍的情形。

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造成夏季靜脈曲張加劇的原因

根據調查，夏季靜脈曲張患者比冬天多上四成，為什麼夏季會更容易造成靜脈曲張呢?

▋夏季高溫

夏季天氣炎熱，高溫讓血管擴張，使靜脈曲張的狀況加劇，蜘蛛網狀的微血管擴張會更明顯，蚯蚓狀的突出血管也會更趨嚴重。此外，室內冷氣房與室外氣溫相差太大，也很容易造成血管急速熱脹冷縮，血管在急速緊縮的狀態下會阻礙血液循環，使靜脈曲張發生的機率增加。

▋未穿醫療彈性襪

炎炎夏日，許多人穿不住醫療彈性襪，而放任靜脈曲張持續惡化，或是術後再度復發。甘宗本醫師建議，彈性襪共有小腿襪、大腿襪、褲襪三種長度，即使夏季天氣熱，至少也要穿到小腿的長度，才能有效減緩靜脈曲張。

▋飲食習慣改變

炎熱的夏季和三五好友相邀去燒烤店大啖燒肉和啤酒是人生一大享受，如果你是靜脈曲張的患者，可要注意了！不良的飲食與酒精都會造成靜脈曲張的惡化，此外，吃冰雖能消暑，卻有可能讓血管急速收縮，下肢的血管緊縮使血液循環變差，也是造成加劇靜脈曲張的原因。

－夏季的下肢靜脈曲張保養之道－

1. 隨時活動雙腿。久坐的上班族，可將腳板向身體弓起，再向下壓平，收縮小腿肌肉，幫助血液循環。

2. 每日抬腿。抬腿可有效幫助雙腿的血液流回心臟，靠牆將雙腿抬高或睡覺時用枕頭將雙腿墊高30度，可促進下肢的血液循環，預防靜脈曲張的產生。

3. 避免用過熱的水溫洗澡。有些人喜歡洗熱水澡，但水溫太高會使血管擴張，加劇靜脈曲張的情形，建議用40℃以下的溫水洗澡即可。

4. 改變不良習慣、戒菸酒。規律的飲食和作息是萬用的保健良藥！卻也是很多人做不到的。不妨試著改變自己的作息，戒除菸酒與不健康的飲食，可減少靜脈曲張的惡化。

5. 穿著醫療用彈性襪。彈性襪可以減緩或改善靜脈曲張，建議患者可以請教專業醫生適合自己的彈性襪等級和尺寸，太鬆或太緊都沒有治療效果，甚至可能加重靜脈曲張的問題。

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預防勝於治療，除了避免會造成靜脈曲張的不良習慣，更應多加注重日常保健。輕度靜脈曲張影響美觀，一旦雙腿出現不適症狀，如：痠、腫、痛、癢等情形，建議前往心血管外科就醫，以免延誤治療，引發更嚴重的併發症。

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