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我們常聽到許多民眾都有夜間抽筋的困擾，造成夜間小腿抽筋的原因常包括：長時間過度勞累、懷孕、脫水、電解質不平衡、神經肌肉疾病、內分泌紊亂、藥物作用等，但所有常見原因中常常被忽略的就是「靜脈曲張」。
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為甚麼會腿部抽筋？
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抽筋，被稱為「腿痛性抽筋(痙攣)」，是一種肌肉自發的強直性收縮，表現為腿部一組或幾組肌肉突然劇烈、不自主的收縮。 引起抽筋原因有很多種，大致分為：
風寒刺激：當小腿肌肉受寒冷刺激，容易出現「腓腸肌抽筋(痙攣)」的現象，甚至會有腿部關節酸痛感。
過度疲勞：腿部肌肉在短時間內劇烈運動時，會連帶提升呼吸運動及血液循環，但這時，肌肉仍可能因血液中含氧量供應不足而呈現「缺氧」狀態，作為人體在無氧運動下的產物，乳酸便會在肌肉內累積，接著容易引起小腿抽筋的現象。 (相對的，有氧運動是指較輕緩、長時間的運動。)
電解質不平衡(鉀、鎂、鈣含量不足)：當身體大量出汗、脫水，造成血液中的鹽份流失、電解質濃度降低，就容易引起小腿肌肉抽筋(痙攣)。若有服用利尿劑，可能也會造成鉀離子過低，而引發肌肉抽筋(痙攣)。
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tips：
運動飲料含有水分、電解質和糖分，建議斟酌飲用。通常一小時內的運動喝水即可，超過一小時以上的運動可補充運動飲料。
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低血鈣症：人體中的「鈣離子」可以降低骨骼肌的神經興奮作用。當體內鈣離子濃度過低時，神經肌肉接合處的興奮值降低，低於正常強度的刺激即能造成神經肌肉興奮，容易產生異常的肌肉收縮，引起腓腸肌抽筋(痙攣)。(此種情況多見於缺鈣的孕婦和患有骨質疏鬆症的老年人。)
更年期婦女荷爾蒙失調、情緒壓力造成交感神經不平衡：一般來說，雌激素由卵巢分泌經由血液送至全身，讓女性身體呈現嬌嫩的狀態。 可是女性一旦進入更年期之後，雌激素的分泌就會開始大量減少，自律神經的運作也開始不太協調。若再因缺乏運動使得血液循環遲緩，血液循環不佳，以及情緒壓力大，使得交感神經呈現不平衡的狀態，進而容易引起抽筋的問題。
循環不佳：對於腿部靜脈曲張或動脈血管硬化的族群，因為血流淤積，使局部組織缺血缺氧，代謝物質無法被及時帶走，可能造成血液中的乳酸堆積或是電解質不平衡，容易刺激肌肉收縮，造成腿部肌肉的抽筋(痙攣)現象。
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為何靜脈曲張患者會引起腿部抽筋？
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靜脈曲張的成因為下肢靜脈血液回流不佳，造成血液淤積於下肢，而使血管壓力過大而膨脹。血液淤積部位因為循環不佳，除了容易造成乳酸堆積，還可能使得局部的電解質不平衡，相對來說，較常人更容易刺激神經系統引發肌肉抽筋(痙攣)。 而上述說的情況，尤其好發於冬季。
大部分人冬天水分攝取較少，血液循環較慢，又加上風寒刺激，兩項因素綜合起來，引起「抽筋」機率比平常高出許多，若剛好是靜脈曲張患者，或是白天站立時間較久，真的很難避免「抽筋」情況發生。
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如何有效治療難解靜脈曲張？
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前陣子有則新聞提到，周小姐常在熟睡後因小腿抽筋而痛醒，平均一夜痛醒兩次，睡眠品質因為抽筋而變差。還有位高中英文老師，因長時間站著授課，雖有運動習慣，年度的健康檢查也都沒有異狀，卻時常在熟睡後因小腿抽筋而痛醒，甚至每日一到下午，雙腿的腫脹感就相當明顯。靜脈曲張靜脈曲張推薦台北靜脈曲張專科台北靜脈曲張門診台北靜脈曲張治療靜脈曲張治療推薦靜脈曲張醫生推薦靜脈曲張靜脈曲張治療靜脈曲張雷射靜脈曲張靜脈曲張怎麼辦靜脈曲張心血管外科靜脈曲張價錢靜脈曲張費用靜脈曲張靜脈曲張推薦台北靜脈曲張推薦靜脈曲張治療硬化劑注射表皮雷射顯微靜脈摘除術靜脈閉合術 治療
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這些案例都是因為靜脈曲張引起的抽筋現象，到底靜脈曲張該如何治療呢？
福康診所-靜脈曲張中心的黃金四法則：
硬化劑注射 、 表皮雷射 、 靜脈閉合術 、 顯微靜脈摘除術 四種療程都可以依患者的狀況、嚴重程度作客製化調整，醫生會先透過血管超音波得知靜脈血管的狀況，並且根據「靜脈曲張嚴重分級」判斷患者的嚴重程度，若為較輕微的靜脈曲張，可透過「表皮雷射」和「硬化劑注射」搭配治療，表皮雷射也是大家所俗稱的「靜脈曲張雷射」，無傷口、無麻醉、無恢復期，當天可返家。
但若是較嚴重的靜脈曲張，就必須透過「靜脈閉合術」，先將深層病變的大隱靜脈、小隱靜脈以高能雷射閉合，再搭配「顯微靜脈摘除術」將肥大、肉眼可見的突出血管摘除，達到完整治療效果。
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靜脈曲張權威甘宗本醫生：專業、熱忱、細心
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本診所靜脈曲張權威甘宗本醫生鑽研靜脈血管20多年，不只是臨床經驗豐富，對患者病情的仔細和重視度更是讓許多患者佳評如潮，除了醫生自身專業，加上心血管超音波的仔細檢查，從初期的檢查、諮詢、超音波檢查的判讀，到最後的治療，每個環節都是由醫師本人親自操作，讓患者感覺安心。患者回饋多半都是「謝謝甘醫生，看診態度親切溫暖，講解得很仔細，讓我很放心！」
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連海外的病患，都能夠透過wechat公眾號「 爆筋腿教父DR甘宗本 」，或是臉書「福康診所 - 靜脈曲張治療中心」，就能預約，遠途的患者甚至可以當天看診當天治療，節省路途和時間，治療快速又有效率，每1-2年再來回診一次即可！抽筋原因有很多，但建議大家若是有感覺到抽筋困擾，或到下午雙腿時常腫脹、痠痛等情況，請務必立即就醫，尋找專業靜脈曲張專科診所，或是心血管外科醫生診斷。靜脈曲張推薦靜脈曲張台北靜脈曲張專科台北台北靜脈曲張治療靜脈曲張治療推薦靜脈曲張醫生推薦靜脈曲張靜脈曲張治療
平時也記得要多喝水，多活動下肢，並且多吃富含前花青素、維生素Ｃ或是維生素Ｅ等食物，協助下肢循環，預防靜脈曲張！
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