很多人都知道，預防靜脈曲張惡化的方法要避免久站、久坐、翹二郎腿、穿高跟鞋或緊身褲。然而，有些人為了進一步舒緩靜脈曲張，誤用方法卻渾然不知，使用錯誤方法不但無法達到舒緩的效果，還有可能讓情況更嚴重，你知道哪些動作或習慣會加劇靜脈曲張嗎?
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為什麼會有靜脈曲張？
靜脈曲張主要原因來自遺傳，具有靜脈曲張遺傳基因的人，或是因為懷孕過程或受到女性賀爾蒙作用，加上久站、久坐、翹二郎腿等外力影響，更容易誘發靜脈曲張的產生。
靜脈血液流回心臟需要依賴血管內瓣膜完整閉合，當靜脈擴張或血管內瓣膜功能缺損，血液無法正常回流到心臟，長久下來，靜脈中血液處於不斷逆流淤積的惡性循環，導致靜脈血管逐漸膨脹變形。久而久之，就形成靜脈曲張，皮膚表面可看見擴張的細小青絲，嚴重者血管甚至會凸起腫大。靜脈曲張除了影響外觀，還可能會出現痠脹、疼痛、抽筋等不適症狀，若不採取治療，可能使病情惡化，引發皮膚炎、潰瘍等併發症。
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用錯誤的方法 反而愈變愈糟
▌按摩
靜脈曲張常見的症狀為患部出現痠脹、腫痛的感覺，許多人常會透過按摩來舒緩這些不適感。然而，靜脈曲張的痠痛感與肌肉痠痛是不一樣的，尤其若靜脈中已經有血塊形成，只靠按摩不僅無法減緩不適，還可能讓靜脈中的瘀血、鈣化的組織剝離，形成血栓在血液中游離，一旦流到肺部，可能會引發致命的肺栓塞，不可不慎！
▌高強度的運動和重量訓練
輕度的運動如：快走、慢跑、舒展操等，可使小腿肌肉收縮，幫助下肢血液回流，都很適合靜脈曲張作為日常保養。但是高強度的激烈運動與重量訓練卻不適合靜脈曲張患者，反而容易加速情況惡化。原因是做激烈運動與重量訓練時，就如同慢性咳嗽或便秘的患者一般，會加重腹腔與下肢的壓力，阻礙靜脈血液回流，使下肢靜脈維持在於高壓的狀態，不利血液循環，而加劇靜脈曲張。
▌利用三溫暖、泡溫泉來促進血液循環
一般人認為洗三溫暖、泡溫泉有助於血液循環，而達到放鬆身體的效果。但是有靜脈曲張千萬不要長時間泡熱水澡，因為高溫會使原本就脆弱的血管壁擴張，加重血液淤積的情形，血管更加突出，還有可能導致血管壁破裂。曾有報導指出，有靜脈曲張患者在泡過溫泉之後，腿部的血管當場破裂，血流如注。建議患有靜脈曲張的病人，應避免處於高溫環境，洗澡水溫度不宜過高。
▌自行用繃帶或護膝取代彈性襪
常有患者到診所問醫師：「為什麼有穿彈性襪，卻沒有改善靜脈曲張？」醫師一問之下，才知道有些患者自作聰明，自行用繃帶或護膝纏住患部，或是穿一般的彈性絲襪，以為可以達到與醫療彈性襪相同的加壓效果。這些動作不但沒有減輕症狀，反而還會阻礙血液流動，造成反效果。
若要使用壓迫性治療，應諮詢專業心血管外科醫師，穿著醫療等級彈性襪才有效，有別於一般彈性絲襪只有單一壓力或壓力分散不均，醫療彈性襪的彈性壓力值由下往上漸進式降低，可以有效增進血液循環。此外，醫療彈性襪依照所能提供的腳踝壓力值 - 毫米汞柱(mmHg)分為四個等級，建議諮詢醫師意見挑選合適等級之彈性襪，才能有效舒緩或預防靜脈曲張。
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靜脈曲張的治療方法
輕微的靜脈曲張，可穿著醫師建議之醫療彈性襪舒緩症狀；若想要改善外觀，或是症狀嚴重的病患，則須接受專業的治療。福康診所為全台灣早期專治靜脈曲張的診所之一，提供多種術式，包括雷射手術（血管內雷射、表皮雷射）、硬化劑注射、顯微靜脈摘取術，透過合併治療的方式，協助患者根除靜脈曲張的問題。
靜脈曲張的型態相當複雜，如果不是專科醫師，通常只提供一到兩種療法，無法徹底根治。福康診所擅長治療靜脈曲張，能針對不同症狀做複合式治療，對症下藥，有效解決靜脈曲張，降低復發機率。
若腿部容易出現腫脹、痠痛、疲累或是靜脈突出等現象，可能已出現靜脈曲張。請勿聽信偏方，錯誤治療恐加劇病情甚至引發併發症，盡速就醫，尋求專業心血管外科醫師治療才是正確解決之道。
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