相信許多人都有類似的疑問，尤其當我們面對網路上流傳的各式偏方、治療教學等訊息，稍一不慎就容易掉入錯誤迷思的陷阱，不只無法改善問題，反而拖累病情持續惡化，直到腿部逐漸出現了明顯浮凸的青筋、皮膚發黑硬化、鬱血性皮膚炎、傷口潰瘍等嚴重症狀才就診，不僅對生活造成影響，治療起來也更加費神、費事。
這些情況其實幾乎天天在我們的診所重複上演，卻一樣是可以避免的事情，重點是我們是否建立正確觀念，拒絕盲目的聽從流言偏方，而讓自己平白踏入治療的誤區。
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自行塗抹藥膏或找人推拿按摩
曾經遇過很多的個案，在早期出現下肢不適的問題都沒有太在意，而是習慣去找人推拿或自行買藥塗抹來暫時緩解這些不舒服，這種作法或許會有短暫效果，不過問題的根源若是靜脈曲張，卻可能適得其反。
原因在於，靜脈曲張是地心引力作用在不健康靜脈的結果，而一般的推拿和藥膏都只能暫時改善水腫的症狀，而在我們輕忽靜脈曲張的存在時，血液逆流和鬱積的情況日積月累，靜脈曲張的狀況同樣會逐漸惡化。最後，你的皮膚會因為循環不良開始出現乾癢現象，一旦抓搔破皮，導致靜脈血管破裂出血，這些傷口就很容易滋生細菌、難以癒合，最終演變成蜂窩性組織炎、皮膚潰爛等問題，此時靜脈曲張已進入第5、6期的重度表徵，不容忽視。
話雖如此，若想預防和改善下肢靜脈曲張的問題，適度的按摩還是有些好處，若你只有微微出現一些青筋（第1期），也可以嘗試。首先，找出下肢的「脾筋」和「腎筋」二組筋絡，正好對應到我們腿部的大隱靜脈（脾筋）和小隱靜脈（腎筋）。由腳底往大腿慢慢向上按壓，注意按摩的方向一定要從下往上，即可達到消水腫和舒緩保養的效果。
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泡腳
舒適的泡泡腳可以加速血液循環，舒緩腿部的疲憊和不適，成為許多人非常喜歡的悠閒享受。然而，當你面對的是靜脈曲張的問題時，這份享受卻可能會瞬間轉變成恐怖的絕命殺手。
原因在於，許多靜脈曲張患者的血管壁已經彈性不足、薄而脆弱，當外在溫度的瞬間升高，血管一旦擴張到超出負荷，就容易發生血管破裂、大出血的情況。
即使沒有出血狀況，生病的靜脈瓣膜原本已無法正常封住血液逆流，當我們泡熱水時，因為冷縮熱脹的原裡，隨著靜脈管徑膨脹，反會擴大了瓣膜間的裂縫，助長了逆流現象更加惡化。此外，如果你已經進入第3～4期的靜脈曲張，皮膚有破皮、搔癢等現象，更應該避免泡腳、泡溫泉等活動，否則很容易發生感染，甚至是蜂窩性組織炎的嚴重併發症。
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刮痧
刮痧是許多台灣人偏愛的民俗療法之一，卻不適合靜脈曲張的病徵。如果你的皮膚已有潰瘍、蜂窩性組織炎等問題，更應該避免刮痧，以免加重皮膚的發炎反應。
此外，刮痧的部位或力道一樣需要注意掌握，尤其那些已經生病的脆弱靜脈，更是不堪太過暴力的對待，否則不只沒有效果，還可能引起微血管破裂或損傷身體組織，甚至演變成更加嚴重的血栓性靜脈炎，或有致命的危險。
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針灸或放血
從中醫的角度來看，靜脈曲張的問題主要是因為氣血運行不暢所致，故於針灸治療也是以促進下肢血液循環為主要概念，並視情況進行放血來減輕不適，也是相當常見的治療方法之一。
然而，當我們回過頭來探究靜脈曲張的根源，應該是靜脈瓣膜功能受損導致血液無法正常回流，而出現血液逆流的異常現象。透過針灸或放血的方式或許可以暫時緩解症狀，卻不能真正解決靜脈瓣膜的問題，因為它只是將鬱積在血管內的血先暫時清除，卻還會再次積聚起來，成為一種惡性循環，卻無法實際根治靜脈曲張的問題。
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拔火罐
與針灸相同，拔火罐同樣是一種效果相當好的中醫物理療法。不過這類療法要講究的地方其實很多，稍有不慎反易造成燙傷、血管破裂、皮下出血等情況，而加重了該部位的病況。此外，當你的皮膚已經出現過敏、潰瘍、水腫等情況，同樣已不適合再進行拔火罐了。
其實，現代靜脈曲張的相關治療技術已經相當發達，不論是微創雷射手術、表皮雷射治療或硬化劑注射等，都能更有效地根治靜脈曲張的問題，且幾乎不需要恢復期。若讀者也有相同的問題，誠心建議大家不要因為輕忽疾病或錯誤認知而延誤就醫，放任病況持續惡化，反而得不償失了。
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